Für beruflich stark
eingespannte Menschen
Dein Weg zur Wohlfühlfigur: individuell, nachhaltig & stressfrei
Schluss mit Diäten, Jojo-Effekt und Verzicht: Gemeinsam entwickeln wir deine persönliche Strategie, mit der du dein Wunschgewicht erreichst und bis zu 20 Kg in 6 Monaten abnehmen wirst – trotz Karriere, Familie und Alltagsstress.
5,0 von 5 Sternen – 100 % Zufriedenheit
Starte mit meinem kostenlosen Video‒Training
Wenn du abnehmen willst, obwohl dein Alltag wenig Spielraum lässt – dann ist dieses Video-Training genau für dich gemacht.
Ich zeige dir in 10 Minuten, warum klassische Diäten bei dir nicht funktionieren können – und wie du mit meiner Stoffwechsel-Turbo-Methode deinen Körper dauerhaft verändern kannst, ohne dein Leben auf den Kopf zu stellen.
Du brauchst keine neue Diät
– du brauchst einen Plan, der funktioniert
Wenn du schon öfter versucht hast, abzunehmen, kennst du das Spiel: Du ziehst durch, bist diszipliniert – und irgendwann kommt der Rückfall. Nicht, weil du schwach bist. Sondern, weil dein Alltag, deine Emotionen und dein Hormonhaushalt dabei nie berücksichtigt wurden.
Die Wahrheit ist:
Intuitives Essen endet abends auf der Couch
Diätpläne ignorieren dein echtes Leben
Punkte zählen oder Shakes führen zu Abhängigkeit
Was du brauchst:
Ein Konzept, das Ernährung, Bewegung und Stressregulation ganzheitlich verbindet
Einen Coach, der deinen Alltag versteht und dich wirklich begleitet
Strukturen, die dich langfristig frei machen – statt dich zu kontrollieren
Ich bin David Volk, ein zertifizierter Fitness- und Ernährungsexperte.
Als Familienvater & selbstständiger Coach mit System weiß ich, wie es sich anfühlt, wenn Alltag, Verantwortung und Stress keine Luft lassen. Deshalb habe ich das ASS‒Coaching entwickelt, das sich deinem Leben anpasst – nicht umgekehrt.
Die Erfolgsgeschichten meiner Kunden
Diese Menschen standen dort, wo du jetzt stehst – und haben es geschafft.
Jonathan W.
Unternehmer
Vorher: 120 kg bei Bluthochdruck, Frustessen im Büroalltag
Ergebnis: –22 kg, bessere Blutwerte, kein Verzicht, keine Kalorienzählerei
Michaela R.
Schichtdienst
Vorher: Dauerstress, kaum Zeit für sich, abends ständige Heißhungerattacken
Ergebnis: –14 kg, ruhiger Schlaf, wieder Energie für sich und ihre Familie
Eduard W.
Führungskraft
Vorher: 94 kg, ständiger Heißhunger, hoher Stresslevel, schlechter Schlaf
Ergebnis: 86 kg, flacher Bauch, klarer Kopf, neue Leichtigkeit im Alltag – beruflich wie privat
Warum auch du mit meinem ASS-Coaching nachhaltig abnehmen wirst
Essensstruktur statt Diät
Du bekommst eine klare, alltagstaugliche Struktur, die dir hilft, satt, zufrieden und leistungsfähig zu bleiben – ohne Kalorien zählen oder ständige Verbote. Statt Regeln bekommst du Prinzipien, die in jeder Situation funktionieren – im Büro, im Restaurant oder zu Hause mit der Familie.
Hormone & Heißhunger regulieren
Du lernst, wie dein Körper wirklich funktioniert: Welche biochemischen Prozesse hinter Heißhunger, Stimmungsschwankungen und Energieeinbrüchen stecken – und wie du mit gezielten Stellschrauben wie Schlaf, Stress, Timing und Nährstoffen gegensteuerst.
Alltagstaugliche Umsetzung
Dein Alltag ist voll – darum bekommst du keine starre Anleitung, sondern flexible Strategien, die zu deinem Leben passen. Egal ob Schichtdienst, Führungsverantwortung oder Elternrolle: Wir entwickeln gemeinsam Routinen, die sich an dich anpassen – nicht umgekehrt.
Der Weg zu deinem persönlichen Beratungsgespräch
Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte. Und genau deshalb bekommst du bei mir keine Lösung von der Stange – sondern echte, individuelle Unterstützung. Gerade weil ich weiß, dass du wahrscheinlich schon vieles ausprobiert hast, ist dieses Gespräch für dich komplett kostenlos und unverbindlich.
Ich nehme mir die Zeit, um gemeinsam mit dir herauszufinden, was dich bisher aufgehalten hat – und mit welcher Strategie du dein Ziel jetzt endlich erreichst.
1
Bewerbungsformular ausfüllen
Dauert ca. 2 Minuten – ich bekomme dadurch einen ersten Eindruck von deiner Situation.
2
Telefonisches Vorgespräch
Wir sprechen ca. 15 Minuten über deine Herausforderungen, Ziele und prüfen gemeinsam, ob mein Coaching zu dir passt
3
Dein individuelles Beratungsgespräch
Ich nehme mir Zeit für dich. Wir erarbeiten einen konkreten Plan, der zu deinem Alltag passt – ehrlich, umsetzbar und auf deine Ziele abgestimmt.
Weitere Kundenstimmen
Endlich ein Ansatz, der zu meinem Leben passt!
Ich war skeptisch, ob ich mit Vollzeitjob und Familie überhaupt etwas ändern kann. Aber schon nach der ersten Woche hatte ich weniger Heißhunger und fühlte mich endlich wieder „bei mir“. Danke für diese Methode!
iRINA
Individuell, ehrlich, professionell
Ich fühlte mich von Anfang an verstanden. Kein Druck, kein Dogma – stattdessen viel Wissen, klare Schritte und ein Coach, der wirklich zuhört. So sollte Coaching sein.
marie
Keine Diät, sondern echte Veränderung
Ich habe so viele Programme gemacht, aber hier ging es zum ersten Mal um mich und meinen Alltag. 9 Kilo in 12 Wochen – und ich musste weder Kalorien zählen noch verzichten. Absolute Empfehlung!
BRIGITTE
Nach 7 Tagen: weniger Gelüste, besserer Schlaf
Ich konnte kaum glauben, wie schnell mein Körper reagiert hat. Die Abendroutine war für mich ein Gamechanger. Danke für die Begleitung!
anne
Mehr Energie & weniger Bauch
Ich hätte nicht gedacht, dass ich mich mit 52 noch mal so wohl in meiner Haut fühlen kann. Das Coaching ist einfach, effektiv und vor allem alltagstauglich.
janette
Wieder gerne im Spiegel schauen
Ich habe 11 Kilo abgenommen – aber viel wichtiger: Ich habe das Gefühl, mich selbst zurückzubekommen. So viele kleine Aha-Momente, die langfristig wirken.
uschi
Struktur statt Chaos
Als berufstätige Mutter war ich ständig müde und überfordert. Die Methode hat mir geholfen, wieder einen klaren Rahmen zu finden – für meine Ernährung, meinen Schlaf und mich selbst.
FranZiska
Für alle, die „schon alles probiert“ haben
Ich war wirklich durch mit Diäten. Dieses System ist anders – weil es realistisch ist. Keine radikalen Verbote, sondern nachhaltige Veränderungen.
katja
Häufig gestellte Fragen
Du hast noch Fragen, bevor du dich bewirbst? Kein Problem. Hier findest du die Antworten auf die häufigsten Themen, die andere vor dir ebenfalls beschäftigt haben. Kurz, ehrlich und auf den Punkt gebracht.
Ist das Coaching wirklich ohne Sport?
Ja. Du musst keinen Sport treiben, um mit mir abzunehmen. Falls du dich gerne bewegst, integrieren wir das – aber es ist keine Voraussetzung.
Muss ich Kalorien zählen oder eine spezielle Diät machen?
Nein. Du bekommst eine alltagstaugliche Struktur, die ohne ständiges Zählen funktioniert – und dir trotzdem Klarheit gibt.
Ich habe schon vieles probiert – funktioniert das auch bei mir?
Gerade dann! Mein Ansatz berücksichtigt deinen Alltag, deine Hormone und dein Verhalten – genau das fehlt bei klassischen Diäten.
Was kostet das Coaching?
Das erfährst du im Beratungsgespräch. Der Preis hängt davon ab, wie intensiv du begleitet werden möchtest. Wichtig: Das Gespräch ist kostenlos.
Wie läuft die Betreuung ab?
Du wirst eng von mir begleitet – per WhatsApp, Zoom und mit individuellen Impulsen für deinen Alltag. Du bist nie allein.
Worauf wartest du noch?
Du hast es verdient, dich endlich wieder wohlzufühlen – nicht irgendwann, sondern jetzt.Du brauchst keinen neuen Diätplan – du brauchst einen Plan, der funktioniert.
Aber Achtung: Ich betreue nur wenige Klienten gleichzeitig – Qualität geht vor Masse.
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